Hyungs | Loopvormen
Hyungs, ook wel bekend als loopvormen of stijlvormen, vormen een essentieel onderdeel van Tang Soo Do. Deze stijlvormen zijn meer dan alleen een serie technieken; ze zijn een weerspiegeling van eeuwenoude tradities binnen de Martial Arts.
Tijdens het uitvoeren van een Hyung traint de beoefenaar tegen denkbeeldige tegenstanders die van verschillende hoeken aanvallen. Dit vereist volledige concentratie en aandacht, terwijl elke beweging wordt uitgevoerd met precisie en kracht. Hyungs oefenen is niet alleen een fysieke uitdaging, maar ook een mentale oefening die geduld, discipline en focus versterkt.
Moogi Sul | Wapenloopvormen
Naast de traditionele Hyungs speelt Moogi Sul, de kunst van wapenvormen, een belangrijke rol in Tang Soo Do. Waar Hyungs zich richten op technieken zonder wapens, gaat Moogi Sul een stap verder door het integreren van wapens in de training. Dit stelt de beoefenaar in staat om niet alleen zijn technieken, maar ook zijn precisie, balans en concentratie naar een hoger niveau te tillen.
Bij het uitvoeren van wapenvormen traint de beoefenaar met traditionele wapens zoals de Bong (lange staf), Dan Gum (Mes) of Jang Gum. Deze vormen vragen om uiterste beheersing, waarbij elke beweging met kracht en controle wordt uitgevoerd.
Dae Ryun | Sparren
In Tang Soo Do speelt non-contact sparring een belangrijke rol. Sparring, ook wel bekend als het vrije gevecht, is een oefenvorm waarin beoefenaars technieken toepassen in een gecontroleerde en dynamische omgeving. Dit type sparring draait niet om het raken van de tegenstander, maar om het ontwikkelen van controle, precisie en strategie.
Timing en afstand: Het juist inschatten van de afstand tot je tegenstander.
Reactievermogen: Snel en gecontroleerd reageren op de bewegingen van je partner.
Respect: Het behouden van respect voor je sparringpartner, ongeacht hun niveau.
Ho Sin Sul | Zelfverdediging
We oefenen zelfverdediging tegen één of meerdere aanvallers met of zonder wapen. Veelal bestaan deze oefeningen uit bevrijdingen tegen pakkingen en reacties tegen bedreigingen. Door Ho Sin Sul leer je optimaal gebruik maken van de energie van je tegenstander. We gebruiken hierbij ook gewrichtsmanipulaties en drukpunten. Je hoeft niet per se heel sterk te zijn om Ho Sin Sul te leren. Ho Sin Sul is gebaseerd op vechttechnische principes van Um en Yang (hard tegen zacht). Door Ho Sin Sul training bouw je ook aan zelfvertrouwen.
Kyuck Pa | Breektesten
In eerste instantie zijn breektesten bedoelt om de geleerde technieken te testen op effectiviteit. Het onderdeel breektesten komt voor op elk Gup-graad en Dan-graad examen. De moeilijkheidsgraad valt samen met de dikte, grootte, aantal en het soort materiaal. Breektesten zijn spannend en spectaculair. De voorbereiding vereist vastberadenheid en energie en vergt naast pure techniek veel van je mentale kracht
Hand & Voet technieken
In Tang Soo Do worden zowel hand- als voettechnieken uitgebreid gebruikt. Deze technieken vormen de basis van de meeste toepassingen, van zelfverdediging tot sparren.
Basis-, gesprongen-, ingedraaid-, veeg- en duwtrappen maken deel uit van elke training, evenals de basis handtechnieken en blokkeringen. Deze technieken oefenen wij apart, op trap- en stootkussens, maar ook tegen elkaar. Zo verscherpen wij de timing, afstand en hand-oogcoördinatie.